بروز مشکل و تنگنا در زندگی برای بسیاری از ما تاکنون اتفاق افتاده است و هریک از ما برای رفع آن راهکاری را دنبال می کنیم.در آموزه های دینی برای هر امری توجه به ماوراء و استمداد از ذات یکتای باری تعالی توصیه شده است.

 
امام رضا علیه السلام به بیان برخی اذکار اشاره می فرمایند که از آن جمله ذکری کوتاه است که به رفع تنگنای زندگی و دفع بلایا کمک می کند.

 
ایشان می فرمایند:

 
"هرگاه خداوند بر کسی نعمتی داد ،باید خداوند را حمد کند. 

 
و هرگاه روزی اش تنگ شد، باید طلب مغفرت کند

 
هرگاه محزون شد باید لاحول و لا قوة الا بالله بگوید(1)

 
هرکس بگوید:لاحول و لا قوة الا بالله خداوند 99 بلا را از وی دفع می کند که آسان تر آن خفگی و نفس تنگی است (2)

 
1-عیون اخبار الرضا علیه السلام ج2 ص 46

2-مکارم الاخلاق ص360